L'auto-aiuto ha un significato diverso per ciascuno.
Leggi qui quali esperienze concrete hanno avuto altri con l'auto-aiuto.
Betroffene erfahren hier Verständnis für ihr "anders sein", sie können sich austauschen und gegenseitig unterstützen. Nur schon das Wissen, dass wir nicht allein sind, ist uns eine grosse Hilfe. Ein immer wieder kehrendes Thema ist dabei auch das Erkennen und der Umgang mit den eigenen Gefühlen.