Angst und Panik - Bern

In Selbsthilfegruppen schliessen sich Menschen zusammen, um gemeinsam eine herausfordernde Lebenssituation zu bearbeiten, von der alle betroffen sind, entweder direkt oder als Angehörige einer betroffenen Person. In der Gruppe werden Erfahrungen und Informationen geteilt und praktische Bewältigungshilfen für den Alltag ausgetauscht. Die Gruppe spricht sich untereinander ab, wie sie ihre Treffen organisieren wollen. Sie gestalten die Treffen selbst ohne ständige Leitung durch eine Fachperson. Die Kontaktaufnahme mit der Gruppe läuft meistens über das regionale Selbsthilfezentrum. Das nimmt den Gruppenmitgliedern organisatorische Arbeit ab und gewährleistet die Anonymität.

Die hier erscheinenden Gruppen erfüllen unsere Aufnahmekriterien, die Sie hier finden können.

Dies bedeutet, dass aktuell noch weitere Interessierte gesucht werden, damit eine neue Selbsthilfegruppe zu dem jeweiligen Thema gegründet werden kann. Diese Gruppen werden während dieses Aufbaus vom regionalen Selbsthilfezentrum begleitet.

Austausch zwischen zwei Einzelpersonen, die von der gleichen schwierigen Lebenssituation betroffen sind. Eine selbst betroffene Person stellt sich überregional als Ansprechpartner/-in für das jeweilige Thema zur Verfügung. Dieser Einzelaustausch wird entweder von thematischen Selbsthilfeorganisationen organisiert oder von den regionalen Selbsthilfezentren vermittelt.

Auch in fachgeleiteten Gruppen treffen sich Personen, die von der gleichen schwierigen Lebenssituation betroffen sind, und tauschen sich darüber aus. Im Gegensatz zu Selbsthilfegruppen, werden sie von einer qualifizierten Fachpersonen geleitet. Sie werden vor allem bei ganz spezifischen Themen angeboten. Die Teilnahme ist häufig mit Kosten verbunden.